会社員＋副業＋家庭のバランスを取るコツ

こんにちは！
今日は「会社員＋副業＋家庭、どうやって全部まわしてるの？」という、多くのエンジニアがひそかに抱える永遠のテーマについて書きたいと思います。

一見“全部できている人”がいるように見えても、裏ではバタバタしていることも多いです。
なので、今日は「バランスを取るためのコツ」を、無理のない視点でまとめていきますね。

忙しさは“能力の問題”じゃないと知る

よく「時間管理が下手だから」「要領が悪いから」と自分を責めてしまう人がいます。
でもこれは誤解です。

会社員の仕事、副業、家事や育児。
どれも単品で重いのに、それを全部抱えているわけです。

忙しくて当たり前なんです。

まずは、「自分が悪いわけじゃない」と知るだけで、心の負担が少し軽くなります。

よくあるアドバイスの“効かない理由”

「スキマ時間を活用しよう」
「早起きして副業しよう」
「家事を効率化しよう」

これら、言っていることは正しいです。
でも、正しい＝実行できる とは限りません。

スキマ時間なんてそもそも無い日もあるし、早起きは睡眠不足を招きやすいです。
家事効率化も、家庭の状況によってできる範囲は違います。

つまり、“万人に効く方法”なんて存在しないんです。

バランスを取る第一歩は「配分を決めない」こと

とはいえ、工夫しないと体力も時間も足りなくなります。
そこで最初にやってほしいのがこれです。

仕事：副業：家庭の比率を決めようとしないこと

比率を決めると、その通りにできなかった自分を責めてしまうからです。

代わりに、

・今日は会社メイン
・今週は家庭メイン
・この3日だけ副業を優先

こんな感じで“ゆれるバランス”を前提にする方が圧倒的に楽です。

日によって優先度は変わっていいんです。

小さな「固定ルール」をつくると楽になる

バランスは固定しなくていいですが、逆に固定した方が良いものもあります。

次のような“ミニルール”を3つだけ決めてみてください。

1. 副業は「やる日」を決める

毎日やらなくてOK。
週2日だけなど、“やる日”を先に決めると罪悪感が減ります。

2. 家庭の時間は「奪われる前に確保」

子どもと遊ぶ時間、配偶者との会話タイム。
「あとでやろう」と思うと永遠に来ません。

最初に予定に入れてしまうのがコツです。

3. 自分の休息はタスク扱いにする

休息は“気分で取るもの”だと後回しになります。
「休む」という予定をあえて入れると疲れを溜めずに済みます。

バランスのカギは「引き算」にあり

実はバランスを壊す正体は“やりたいこと”ではなく、“やらなくていいこと”が残っている状態です。

例えば：

・なんとなくSNSを見続ける
・頼まれて断れない雑務
・完璧にこなそうとする家事
・気を使って参加している飲み会

これらを少しずつ減らすだけで、時間が勝手に湧いてきます。

副業が続かないのは、頑張りが足りないからではなく、“余白が足りないだけ”です。

家族と「ゆるい共有」をしておくと楽になる

家庭があるとどうしても調整が必要です。
とはいえ、大げさな会議を開く必要はありません。

・今月は副業をちょっと頑張りたい
・逆に来月は家庭優先にしたい
・疲れている時はこうしてほしい

このくらいの“ゆるい共有”で十分です。

家族はエスパーじゃないので、言われないと分からないことも多いですよね。
少し話すだけで、びっくりするくらい協力してもらえることもあります。

というわけで、バランスは“綺麗には整わないもの”

会社員＋副業＋家庭を完璧にこなすのは、そもそも不可能に近いです。
でも、完璧じゃない形でも続けられる方法はあります。

・比率を決めなくていい
・小さなルールを3つだけ置く
・余白を増やして疲れをためない
・家庭とはゆるく共有する

この4つだけで、本当に生きやすくなります。

あなたなりのペースで、無理のない形を探してみてくださいね。
バランスは“整えるもの”ではなく、“ゆれる前提で扱うもの”です。

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